健康管理自律日程本
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如何健康自律充实地过好每一天?这本风靡海外的Today Well Spent炼今手册少不了,它提出了一个时间管理的新概念:要管理的不是时间,是注意力。这个本子会有非常科学的每日每周每月计划指引,根据脑神经学和行为心理学所设计,帮助我们更好地制定计划,更高效地度过每一天。